Wellness & Gesundheit

Kleine Auszeit

Hotel Residenz Bad Frankenhausen

Unser Angebot für Sie

  • 2 Übernachtungen im komfortablen Zimmer
  • ein vitaminreicher Begrüßungsdrink bei Anreise
  • Leihbademantel/Badeschuhe auf dem Zimmer
  • täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • täglich Abendessen in Menü- oder Buffetform
  • eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer bei Anreise
  • 10% Rabatt auf Beautyanwendungen
  • ein Wellnesspräsent aus der Beautyabteilung
  • Nutzung der hauseigenen „VenusVital“ Therme mit Schwimmbad, verschiedenen Saunen, Infrarotwärmekabine, Erlebnisduschen, Eisbrunnen, Wärmebank und unserem einladenden Ruhebereich

Preise
159,00 € pro Person im Doppelzimmer
179,00 € pro Person in der Juniorsuite
195,00 € pro Person im Einzelzimmer

Ganzjährig gültig, bei Zimmerverfügbarkeit.

Verwöhntage

Hotel Residenz Bad Frankenhausen

Unser Angebot für Sie

  • 2 Übernachtungen im komfortablen Zimmer
  • ein vitaminreicher Begrüßungsdrink bei Anreise
  • Leihbademantel/Badeschuhe auf dem Zimmer
  • täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • täglich Abendessen in Menü- oder Buffetform
  • Nutzung der hauseigenen „VenusVital“ Therme mit Schwimmbad, verschiedenen Saunen, Infrarotwärmekabine, Erlebnisduschen, Eisbrunnen, Wärmebank und unserem einladenden Ruhebereich


Preise
144,00 € pro Person im Doppelzimmer
164,00 € pro Person in der Juniorsuite
180,00 € pro Person im Einzelzimmer

ganzjährig gültig, bei Zimmerverfügbarkeit

Gesundheitswandern & Qigong 2019

Hotel Rennsteig Masserberg

Ein Kurzurlaub für Ihre Gesundheit mit dem Pilotentrainer und Dipl.-Sportlehrer Ralf Helm.

Gesundheitswandern
Dieses präventive Herz-Kreislauf-Training findet als zügiges Wandern statt. Erleben Sie die Freude und das Hochgefühl beim „Sauerstofftanken“ in der Natur. Beim Gehen fällt jeglicher Ballast von uns ab. Zügiges Wandern aktiviert unseren Stoffwechsel und bringt den Kreislauf auf Touren.

Qigong
Dieses im alten China entwickelte Übungssystem hat die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Erleben Sie einfach selbst, wie Sie beim Üben sehr schöner Qigong Formen in eine Ruhe hineinschwingen, in der sich ein Gefühl von Gelassenheit, Heiterkeit und innerem Frieden ausbreiten kann.


3 Tages Kurs mit Sporttherapeut Ralf Helm

1. Tag
ab 14:00 Uhr Anreise
18:00 Uhr Beginn mit einem gemeinsamen Abendessen, anschließend Qigong

2. Tag
7:30 Uhr mit Qigong den Tag begrüßen
9:30 Uhr bis 16:00 Uhr Gesundheitswandern & Qigong

3. Tag
9:00 Uhr bis 11:30 Uhr Gesundheitswandern & Qigong
12:00 Uhr Abreise oder Nutzung der Verlängerungspauschale


Außerdem für Sie inklusive

  • Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet vom Wald-Blüten-Müsli bis zum Prosecco
  • Abendessen am frisch zubereiteten Buffet oder Menüauswahl
  • 3 Tages-Qigong Kurs wie beschrieben
  • Nutzung der Sauna mit Finnischer Sauna, BIO-Sauna, Gradierwerk Nutzung des 120 m² großen Fitnessraums
  • Parkplatz

 

Termine
Freitag bis Sonntag  22. bis 24.02.2019 (nur noch wenige Plätze frei)
Freitag bis Sonntag  22. bis 24.11.2019 (Termin bereits ausgebucht)

Zusatztermin
Freitag bis Sonntag  05. bis 07.07.2019


Preise
199,00 EUR pro Person / Aufenthalt im Doppelzimmer
229,00 EUR pro Person / Aufenthalt im Einzelzimmer

Auf Anfrage bei Ihrer Krankenkasse ist eine Bezuschussung auf das Handlungsfeld „Qigong“ möglich. Bitte geben Sie bei Ihrer Krankenkasse die Kurs ID Nummer an: 20171107-964523 (Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention).

Fasten und Wandern in Thüringen

Hotel Rennsteig Masserberg

Das Masserberg Fasten ist die Kombination aus Fasten und Wandern, Yoga und Entspannung. Ziel ist die größtmögliche Erholung unserer Fastengäste in ihren kostbaren Urlaubstagen.

Nicole Blechschmidt
Heilpraktikerin, Yogalehrerin (BYD), Entspannungskursleiterin

René Blechschmidt
Ernährungs- und Fastenberater, Meditationskursleiter


Wir begleiten unsere Gäste in Ihrer Fastenzeit mit folgenden Inklusiv-Leistungen

  • therapeutische Grundanamnese durch Heilpraktikerin Nicole, individuelle Beratung, Einzelgespräche und Fastenunterlagen (Grundlage hierfür ist der Fastenfragebogen, der den aktuellen Allgemeinzustand, den Säure-Basenhaushalt und die Darmgesundheit beleuchtet)
  • Yoga mit Nicole und René zur gezielten Unterstützung des Darms, der Leber, der Niere und der Lunge bei ihrer Entgiftungsarbeit und Entschlackungsarbeit
  • Erlernen einer eigenen Fußmassage zur Anregung der Reflexzonen
  • geführte Tiefenentspannungen, um die Zellregeneration zu optimieren
  • geführte Wanderungen auf dem Rennsteig mit René
  • Einsatz verschiedener Kräutertees und biologischer Quellsalze je nach Befindlichkeit des einzelnen Teilnehmers
  • gezielte, entsäuernde Maßnahmen je nach Befindlichkeit des Einzelnen
  • basenbildende Tees und Mineralien
  • auf jeden Fastentag abgestimmte, frisch gepresste Säfte
  • Leberwickel mit Bergwiesen-Heukissen vom Rennsteig + basische Fußbäder
  • Nutzung unserer hauseigenen kleinen Saunawelt aus Finnischer Sauna, Sanarium, Gradierwerk und Ruhebereich
  • Nutzung des 120 m² großen Fitnessraumes im Hotel
  • verschiedene Gesprächsrunden und Kurzvorträgen rund um die Themen:
  • Gesundheit durch Entschlackung
  • Säure-Basen-Haushalt
  • Wie ernähre ich mich richtig? Was gibt es für verschiedene Möglichkeiten?
  • Wasser und Salz – Lebens(ver)mittler
  • einheimische Kräuter und ihre Anwendung
  • auf Fastenmahlzeiten geschultes Service- und Küchenpersonal
  • viele basisch-vitale Köstlichkeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen in den Aufbautagen
  • viele Rezepte für zu Hause


Nach separater Vereinbarung sind folgende Heilpraktikerleistungen zusätzlich buchbar

  • Hydro-Colon Darmbäder
  • Ohrakupunktur
  • Antlitzanalyse nach Dr. Schüssler
  • Bachblütentherapie
  • Schröpfmassage/therapeutisches Schröpfen
  • Bluttest auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten


Individualität, Wohlfühlen, Entspannen, Entgiften und interessante, alltagstaugliche Anregungen für das Leben nach dem Fasten – das sind die wichtigsten Punkte, die wir Ihnen in Ihrem Fastenurlaub bieten und nach Hause mitgeben.

Wir freuen uns auf Sie,
Nicole & René und Ihr Hotel Rennsteig-Team!


Kursablauf

Morgen
„Fastenfrühstück“ mit Gesprächsrunde

Vormittag
nach Fastenplan, z.B. Yoga- und Entspannungsübungen, Wanderungen

Mittag
„Fastenspeise“, Freiluftliegen mit Leberwickel

Nachmittag
zur freien Verfügung

Abend
Fastenmahlzeit mit Gesprächsrunde

Preise 2019
790,00 € pro Person/Angebot im Doppelzimmer
890,00 € pro Person/Angebot im Einzelzimmer
600,00 € pro Person/Angebot Ambulant
 

Vorbereitungstipps zum Masserberg fasten
Wichtig: Die Durchführung der Fastenkurse sind ab 5 Teilnehmern (Vollzahler) garantiert, die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 15. Sollte der Fastenkurs aufgrund zu weniger Teilnehmer nicht stattfinden, werden wir Sie spätestens 14 Tage vor Anreise darüber informieren.
Zahlung: Der Gesamtbetrag muss spätestens bis zum Anreisetag vollständig überwiesen sein. Bei Verkürzung des Aufenthaltes ist eine Rabattierung nicht möglich.


Termine
11.10. bis 22.10.2019
05.11. bis 15.11.2019
16.01. bis 26.01.2020
06.02. bis 16.02.2020
27.02. bis 08.03.2020
12.03. bis 22.03.2020
26.03. bis 05.04.2020
16.04. bis 26.04.2020
03.05. bis 13.05.2020 (So. bis Mi.)