Bereits vier Tage voller Yoga und Entspannung bei einem Yoga Wochenende haben eine erstaunliche Wirkung! Genieße die Ruhe, finde Deine innere Mitte und triff Gleichgesinnte im Thüringer Wald direkt am Rennsteig.
UNSERE LEISTUNGEN FÜR IHRE ENTSPANNUNG:
- 3 Übernachtungen im Komfortzimmer
- morgens reichhaltiges Frühstücksbuffet zur Stärkung in den Tag
- Begrüßung mit Kaffee und Kuchen am Anreisetag (16.00 Uhr bis 17.00 Uhr)
- täglich Abendessen am frisch zubereiteten Buffet oder Menüauswahl
- Umfangreiche Informationsmappe über Yoga
- Getränke ( Wasser & Tee) während der Yoga Stunden
- Nutzung der Sauna mit Finnischer Sauna, BIO- Sauna und Gradierwerk
- Nutzung des vollausgestatteten Fitnessraumes mit Laufband, Fahrrad, Crosstrainer uvm.
- tägliche wechselndes Programm mit Ihrer Yogalehrerein Andrea:
Good Morning Yoga
Yoga draußen
Mittagsruhe mal anders
Bewegtes Yoga
Mein alltägliches Yoga
Atmung und Meditation für Jedermann/-frau
Mudras
Stuhl-Yoga
Yoga und Heilung
Einzeltermine bei Bedarf
BEI INTERESSE
Themenabende mit verschiedenen Vorträgen:
Kleine Kräuterkunde (Heilkräuter vor unserer Haustür/Ayurveda mit heimischen Pflanzen) wenn möglich im Freien
Was esse und trinke ich eigentlich?
Fußgeschichten…
UND...natürich ist auch Zeit für Wellnessmassagen.
PREISE:
pro Person und Angebot im Doppelzimmer Standard 495,00 €
pro Person und Angebot im Einzelzimmer Standard 525,00 €
zzgl. ortsüblicher Kurtaxe in Höhe von 3,00 € p. P. und Nacht. Sollte die Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen nicht erreicht werden informieren wir Sie spätestens 7 Tage vor Anreise.
TERMINE:
Donnerstag, 20. April 2023 bis Sonntag, 23. April 2023
Donnerstag, 15. Juni 2023 bis Sonntag 18. Juni 2023
Donnerstag, 14. September 2023 bis Sonntag, 17. September 2023
Donnerstag, 5. Oktober bis Sonntag, 08. Oktober 2023
Donnerstag, 09. November bis Sonntag, 12. November 2023
BUCHUNG UNTER:
Hotel Rennsteig Masserberg / Am Badehaus 1 / 98666 Masserberg
Tel.: 036870 800 / Fax 036870 888 88 / info@hotel-rennsteig.com
Gerne bringen Sie Ihre eigene Yogamatte mit; ansonsten stellen wir Ihnen die Matte zur Verfügung. Bitte auch wettergerechte Kleidung mitbringen… und natürlich gute Laune.
HABEN SIE NOCH FRAGEN ZUM PROGRAMM? DANN RUFEN SIE EINFACH AN.
Andrea Geier: 0173 – 80 03 093 / 036866 188950 oder per Email: andrea.geier@gmx.net
Unser Angebot für Sie
Preise
ab 189,00 €* pro Person im Doppelzimmer je nach Kategorie
ab 204,00 €* pro Person in der Juniorsuite je nach Kategorie
ab 214,00 €* pro Person zur Einzelnutzung je nach Kategorie
* zzgl. Kurtaxe, Ganzjährig gültig, bei Zimmerverfügbarkeit.
Unser Angebot für Sie
Preise
ab 174,00 €* pro Person im Doppelzimmer je nach Kategorie
ab 189,00 €* pro Person in der Juniorsuite je nach Kategorie
ab 214,00 €* pro Person zur Einzelnutzung je nach Kategorie
* zzgl. Kurtaxe, ganzjährig gültig, bei Zimmerverfügbarkeit
Ein Kurzurlaub für Ihre Gesundheit mit dem Pilotentrainer und Dipl.-Sportlehrer Ralf Helm.
Gesundheitswandern
Dieses präventive Herz-Kreislauf-Training findet als zügiges Wandern statt. Erleben Sie die Freude und das Hochgefühl beim „Sauerstofftanken“ in der Natur. Beim Gehen fällt jeglicher Ballast von uns ab. Zügiges Wandern aktiviert unseren Stoffwechsel und bringt den Kreislauf auf Touren.
Qigong
Dieses im alten China entwickelte Übungssystem hat die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Erleben Sie einfach selbst, wie Sie beim Üben sehr schöner Qigong Formen in eine Ruhe hineinschwingen, in der sich ein Gefühl von Gelassenheit, Heiterkeit und innerem Frieden ausbreiten kann.
3 Tages Kurs mit Sporttherapeut Ralf Helm
1. Tag
ab 14:00 Uhr Anreise
18:00 Uhr Beginn mit einem gemeinsamen Abendessen, anschließend Qigong
2. Tag
7:30 Uhr mit Qigong den Tag begrüßen
9:30 Uhr bis 16:00 Uhr Gesundheitswandern & Qigong
3. Tag
9:00 Uhr bis 11:30 Uhr Gesundheitswandern & Qigong
12:00 Uhr Abreise oder Nutzung der Verlängerungspauschale
Unser Angebot für Sie:
Termine:
Freitag bis Sonntag 30.06.23 bis 02.07.23 (bereits ausgebucht)
Preise:
239,00 EUR pro Person / Aufenthalt im Doppelzimmer
259,00 EUR pro Person / Aufenthalt im Einzelzimmer
Fasten und Wandern, Fasten und Yoga, Fasten und Entspannung das alles kombiniert das MASSERBERG FASTEN. Ziel ist die größtmögliche Erholung und Regeneration unserer Fastengäste in Ihren kostbaren Urlaubstagen!
Das einmalige am MASSERBERG-FASTEN ist die Kombination aus 7 Tagen Fastenzeit und zwei sich gleich anschließenden Aufbautagen in denen Du wieder gezielt und sicher in das Essen eingeführt wirst. In den Aufbautagen erfährst Du, neben dem Probieren neuer Gerichte, viel über alltagstaugliche basische Ernährung und erhältst eine kleine Rezeptsammlung für zu Hause.
Ausgleich ist alles. Ausgleich ist Gleichgewicht. Fasten gleicht aus = mehr Energie für das Wesentliche. Spüre wie das Fasten auf dich wirkt, spüre die Balance, spüre die Energie.
Wir begleiten unsere Gäste in Ihrer Fastenzeit mit folgenden Inklusiv-Leistungen
• 9 Übernachtungen im Komfortzimmer in der oberen Etage
• kleine Grundanamnese in Einzelgesprächen
• Fasten-Informationsmappe mit Grundlagenwissen und Tipps zum Fasten und kleine Fastenapotheke
• Yoga- und Atemübungen zur gezielten Unterstützung des Darms, der Leber, der Niere und der Lunge
• geführte Tiefenentspannung um die Zellregeneration zu optimieren
• täglich geführte Wanderungen auf dem Rennsteig
• ausgewählte den Fastenstoffwechsel unterstützende Teevariationen
• Chlorophyll Pulver, um den Körper auszugleichen und einen starken Regenerationsprozess anzuschieben
• ausgewählte pflanzliche Bitterstofflieferanten während dem Fasten und in den Aufbautagen
• jeden Morgen frisch gepresste Säfte mit fermentierten Anteilen
• tägliche Kraftgemüsebrühe aus frischem Gemüse, Kräutern, Gewürzen und Fermenten
• täglich feucht-heiße Leberwickel mit Bergwiesenkräuterkissen vom Rennsteig
• „Jentschura Meine Base Basensalz“ für basische Fußbäder und Saunaanwendungen
• Nutzung der hoteleigenen Sauna mit finnischer Sauna, BIO Sauna, Gradierwerk und Ruhebereich
• täglich frisches Saunatuch
• Leihbademantel für die Dauer des Aufenthalts
• Nutzung des 120 m² großen Fitnessraumes im Hotel
• Köstliche Fünf Elemente Küche während der Aufbauzeit zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
• Drei-Gänge- 5 Elemente- Abschlussmenü
• kleine Rezeptsammlung für zu Hause
tägliche Gesprächsrunden und Kurzvorträge zu diesen Themen:
Der Kurs wird betreut durch René Blechschmidt- Ernährungs- und Fastenberater, Meditationskursleiter
Kursablauf
Morgen
„Fastenfrühstück“ mit Gesprächsrunde
Vormittag
nach Fastenplan, z.B. Yoga- und Entspannungsübungen, Wanderungen
Mittag
„Fastenspeise“, Freiluftliegen mit Leberwickel
Nachmittag
zur freien Verfügung
Abend
Fastenmahlzeit mit Gesprächsrunde
Preise 2023
1.180,00 € pro Person/Angebot im Doppelzimmer Standard
1.450,00 € pro Person/Angebot im Doppelzimmer Standard zur Einzelnutzung
914,00 € pro Person/Angebot Ambulant
Preise 2024
1.680,00 € pro Person/Angebot im Doppelzimmer Standard
1.950,00 € pro Person/Angebot im Doppelzimmer Standard zur Einzelnutzung
914,00 € pro Person/Angebot Ambulant
Vorbereitungstipps zum Masserberg fasten
Wichtig: Die Durchführung der Fastenkurse sind ab 5 Teilnehmern (Vollzahler) garantiert, die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 16. Sollte der Fastenkurs aufgrund zu weniger Teilnehmer nicht stattfinden, werden wir Sie spätestens 14 Tage vor Anreise darüber informieren.
Zahlung: Der Gesamtbetrag muss spätestens bis zum Anreisetag vollständig überwiesen sein. Bei Verkürzung des Aufenthaltes ist eine Rabattierung nicht möglich.
Termine 2023
18.10.2023 bis 27.10.2023
01.11.2023 bis 10.11.2023
Termine 2024
10.01.2024 bis 19.01.2024
24.01.2024 bis 02.02.2024
06.03.2024 bis 15.03.2024
10.04.2024 bis 19.04.2024
24.04.2024 bis 03.05.2024
31.07.2024 bis 09.08.2024